‘s Morgens beginnen we met een kort voorstelrondje. Arianne geeft meerdere demo-sessies met verschillende werkvormen: het gewone onderzoek met het Werkblad, The Work doen over jezelf, The Work doen over angsten.
NB Wil je graag dat Arianne The Work met je doet, neem dan een ingevuld werkblad mee!
Na de middagpauze gaan deelnemers met elkaar aan de slag, actief ondersteund door Arianne en haar assistent.
Deze dag is bedoeld voor mensen die al bekend zijn met The Work maar net wat meer handvatten zoeken om het gemakkelijker te kunnen toepassen. Hoe beter je jezelf voorbereidt, des te meer heb je aan deze dag.
Origineel en radicaal
The Work of Byron Katie is het best te omschrijven als een origineel en radicaal proces van Zelfrealisatie. Het is een weg naar binnen, naar jouw waarheid, die je iedere dag, zelfs ieder moment, zelf kunt gaan.
Grondlegger van de methode is Byron Kathleen Mitchell, beter bekend als Byron Katie. Na een periode in haar leven waarin ze steeds angstiger, bozer en depressiever werd, werd ze op een ochtend wakker met een totaal andere kijk op de werkelijkheid.
Er was geen 'ik' meer en ze voelde zich onvoorwaardelijk liefdevol verbonden met alles en iedereen. Het scheen haar toe dat ze altijd in de war was geweest en dat ze nu eindelijk de werkelijkheid kon zien zoals hij is.
In liefde leven met wat is
The Work ontstond spontaan binnenin haar als een manier om haar realisatie te behouden: om zichzelf steeds weer van verwarring en pijnlijke gedachten te bevrijden. In haar woonplaats Barstow (VS) viel haar innerlijke vrede op en mensen kwamen steeds vaker naar haar toe om hulp.
Zij is toen The Work, haar eigen manier om in liefde te leven met wat er is, gaan delen met anderen: eerst in haar huiskamer, later in steeds grotere zalen in de hele wereld.
De vier vragen van The Work
* Is het waar?
* Kun je absoluut weten dat het waar is?
* Hoe reageer je wanneer je die gedachte hebt?
* Wie zou je zijn zonder die gedachte?
* Keer het om.
Weg naar innerlijke vrede
Katie biedt The Work aan als een simpele en effectieve weg naar innerlijke vrede. Het gaat zo: "Oordeel over een ander, schrijf het op, stel jezelf er vier vragen over en keer het om".
Oordelen doen we de hele dag. Wanneer we die oordelen met The Work onderzoeken, dan ontdekken we pas hoeveel overtuigingen wij hebben over hoe het leven zou moeten zijn.
Die overtuigingen gaan vaak gepaard met pijnlijke emoties. Wij proberen ons van die emoties te bevrijden door iets in de buitenwereld te veranderen - meestal zonder het gewenste resultaat.
Bevrijding vraagt namelijk om iets anders: het vraagt om het onderzoeken van de gedachten die de emoties deden ontstaan, de weg naar binnen in plaats van naar buiten. The Work is die weg naar binnen - een weg van bevrijdend zelfonderzoek.
In plaats van jezelf constant te identificeren met je denken, nodigen de vier vragen van the Work je uit weer (meer) thuis te komen in je hart. Het gebied van ZIJN waar je gewoon weg BENT, VOELT en ERVAART zonder enige gedachte.
In dit veld van pure aanwezigheid val je van nature samen met gevoelens als liefde, vrede, vertrouwen, begrip, ruimte en helderheid. Dit maakt dat we op situaties en mensen om ons heen of naar onszelf toe meer kunnen reageren vanuit onze ware aard! Een wereld van verschil voor jezelf en voor alle personen in je omgeving.
Byron Katie op Helios
Byron Katie was te gast bij Dick en Arianne op Helios in 1999. Helios organiseerde toen een workshop met Katie voor 250 deelnemers in een grote zaal in Heerde. Sindsdien biedt Helios sessies, weekenden en opleidingen met The Work of Byron Katie aan.
Helemaal onderaan deze pagina zie je een foto van Byron Katie en Arianne Groeneveld tijdens een boottochtje in Giethoorn ter onderbreking van Katie’s tournée.
Gegeven door:
Arianne Groeneveld
Ik leerde The Work of Byron Katie in 1999 kennen. De methode sprak mij vanaf het eerste moment aan omdat hij nuchter en praktisch is en mij vanaf het begin veel opleverde aan innerlijke rust en levensgeluk. Bezig zijn met The Work heeft mijn leven liefdevoller, lichter en plezieriger gemaakt.
Ik heb veel intro weekenden in The Work gegeven en 15 jaar lang de studenten aan de HART Therapeuten Opleiding allerlei sessievormen met The Work geleerd. Nu geef ik Work sessies in kleine groepjes tijdens de (Reiki) Satsangha Seva retraites op Helios, ik bied losse dagworkshops aan en geef persoonlijke sessies.
Ik ben gecertificeerd door The School for The Work of Byron Katie.
Foto Byron Katie en Arianne Groeneveld tijdens boottochtje in Giethoorn, 1999
(1)(1).jpg)
